Pasti ada masa2 ini...kalo lg jenuh atau sampai stress jalaninya..coba variasiin cara dietmu. Kalo yg jalani program Herbalife, eksperimen shakemu dgn buah atau oat atau campur 3 varian rasanya..1 scoop choco sm 2 scoop berry favoritku atau mulai diblender bikinnya ttp pake air dingin dan tambahin deh sama es batu...heeee rasanya lebih ueenaaak! Bedaa kalo cm dishake aja pake shaker! Kyk smoothie/milkshake 
Masih gak ngaruh? Dinnerlah sesekali...hitung2 HADIAHI DIRI KITA SENDIRI ATAS PENCAPAIAN/USAHA KITA. Takut program kacau? Tenaaang...2x makan sehari saat lunch n dinner gak bikin berat badan naik yg ada bikin stabil. Biar lemak dr dinner yg kita makan gak mengendap lama di badan kita, PASTIKAN 3 JAM SESUDAH DINNER MINUM SHAKE UNTUK BAKAR LEMAK ya...nti malah gemuk?? Gaaaaakkk...kasih 3 jam ya jedanya...aku udah praktekin jd tenang aja 
Masih gak ngaruh? Skip diet 2-3 hari saja...gak lsg bikin berat badan melonjak naik kok..ini aku lom pernah..cuma tmn2 yg skip tnyata gak naik berat badannya alias stabil!
Yang penting JANGAN STRESS JALANI DIET KARENA STRESS MEMICU HORMON (lupa namanya) YG GAK BAIK UNTUK TUBUH...akhirnya...ujung2nya..METABOLISME TERGANGGU DAN BERAT BADAN GAK TURUN ATAU LAMBAT TURUN, so be happy okay
Tidak ada komentar:
Posting Komentar